燕麦片的食法有哪些？
燕麦片减肥食法1：水煮燕麦粥对于繁忙上班族，早上没有时间预备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加1个水煮蛋和新奇水果，就是营养的早餐搭配。
燕麦片减肥食法2：燕麦粗粮饭精美 米面因为轻易消化和吸取，而且加工过程中维生素B流失较多，所以煮饭的时候，加上适量的燕麦片，就非常的有益健康。
燕麦片减肥食法3：皮蛋肉松燕麦粥燕麦片减肥食法4：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥燕麦片减肥食法5 ：牛奶燕麦饮燕麦片减肥食法6：燕麦奶茶燕麦片减肥食法7：鲜虾冬瓜燕麦粥
可以做麦片粥，牛奶麦片，水果麦片，鸡蛋麦片，等等。
纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。
搜燕麦的食法？
1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉往皮切成一片一片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加进燕麦中搅拌均匀就可以。
2、红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加进100毫升水加进红枣。大枣1切为2。依次加进燕麦、枸杞就可以。
3、牛奶燕麦饮：小锅中加进1杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打进1个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加进少量糖调味）冲进100毫升鲜牛奶（冷热可依据个人喜好决定），就可以饮用。
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