吃南瓜籽有什么好处坏处吗？南瓜子的副作用及禁忌

食南瓜籽有什么好处坏处吗？

好处:南瓜子非常有营养，可以弥补大脑营养，经常食美容健体，也可以当平时零食食用，

坏处:1次不能食太多，南瓜子含油比较多，食多了轻易发胖，霉变的南瓜子1定要扔掉，不能食。