谁适合使用蛋白粉？
蛋白粉适用于高强度运动的人和需要增加肌肉量的人。
因为身体需要更多的氧气和营养来支持肌肉的恢复和生长，而蛋白质是肌肉恢复和生长的基本营养物质。
蛋白粉能提供高含量的蛋白质，帮助人体快速吸收和利用蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。
此外，需要注意的是，对于一般日常活动的人来说，过量摄入蛋白质也会对身体造成负担，容易导致肝肾负担。因此，蛋白质粉不适合公众随意使用，应在专业人士的指挥下使用。
适用于抵抗力弱的人。
蛋白质粉通常从植物、牛奶和其他物质中提取，硫氨酸含量相对较少。如大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等。使用一点蛋白质粉可以帮助人体确保每天的蛋白质需求
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