提子是好意头的水果吗？葡萄和提子的营养成分有什么区别？吃葡萄有哪些好处？

提子是好意头的水果吗？

是，提子的寓意主要有平安健康、金榜题名等。

提子色泽鲜润,皮薄果脆,口感舒爽,晶莹透亮,时常象征着圆满、顺利、平安、如意,同时由于提子中的“提”字,常被用于同音同字的意象代表,如“金榜题名”等。

提子可以分为红提、绿提、黑提等多种，富含能量、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸等多种营养物质，除了食用口感好、营养价值高之外，其果皮与葡萄籽的提取物还可作药用。

葡萄和提子的营养成分有什么区别？食葡萄有哪些好处？

从营养成分来看，提子和葡萄都含有丰盛的维生素和矿物质，比如维生素C、维生素A、钙、铁等，但提子中含有的维生素C和维生素A要比葡萄多，所以提子的营养成分比葡萄高。此外，从抗氧化剂的角度来看，提子含有大量的抗氧化剂，比如类黄酮类、鞣花酸类和花青素类，这些抗氧化剂的含量比葡萄高得多，所以提子的抗氧化剂比葡萄高。

葡萄和提子的营养成分区别在于：提子肉感厚实，籽少，而葡萄的肉质比较软，并且汁比较多，而且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥，可以剥皮直接食。相对葡萄的皮要吐出来，是不可以食的。一般多食葡萄的话，可以达到止渴和防癌、抗癌的功效。

两者营养成分基本1样。

它们都含有水分、能量、蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、钙、磷、钠、钾、镁等营养成分的含量相差无几，都具有弥补营养、促进消化、提高食欲、改良皮肤状态等好处。