食什么食物补血效果最好？
意见 多食黑芝麻，黑芝麻具有补血、明目、保健、炼乳、益肝、养发的功效。红枣具有养胃健脾、补血安神的功效。对贫血、面色苍白、气血不和有很好的调理作用。贫血的人平时可以多食猪肝炒菠菜。胡萝卜是补血和改良肾虚的好食物。桂圆肉对心脏、脾脏和血液有益。有黑豆、黑木耳、黑鸡等。
孕妇贫血食什么补血最快呢？
孕妇贫血可以口服健脾养血颗粒进行调理，同时或者是口服铁剂和维生素c进行治疗，多食含铁丰盛的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，多食新奇的蔬菜和水果弥补维生素c，有利于促进铁的吸取和利用，不要受凉，多饮温开水促进身体的代谢。
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