减肥时晚上吃什么最好？减肥晚饭吃什么最好

减肥时晚上食什么最好？

在减肥期间，晚上是可以食1些新奇的蔬菜或者是水果的，例如可以食苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃等水果的，也可以食1些西兰花，或者是食1些芹菜，黄瓜番茄等，但是不管是哪1种的食物都要适量的食，因为过量的食也会影响到减肥的效果，另外在减肥期间也要注重个人的卫生情状。