个人竞赛游戏项目?扑克牌适合一个人的玩法?

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个人竞赛游戏项目?

1、夺瓶子

道具:两根绳子,饮料空瓶若干

参与人员:分两组1同进行,每组3人,男女不限 ,裁判:2人

竞赛规矩:在1个圆圈内,3个选手套在同1根绳子内,每个选手朝其前面1米摆布放着的1个饮料瓶,参赛选手前方各有1道线,竞胜过程中任何人不得超线,否则按违规处置。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子,先拿到者取胜。

2、跳大绳

道具:跳绳1-2根

参与组伍:12支,每组3人,裁判:4-5人,1人计时。

竞赛规矩:每组竞赛参赛人员1个接1个进,即先1个人进,后出,然后再另1人进,如此接下。竞赛限时3分钟,规定时刻内跳的个数多者取胜。

3、20米2人3足跑

参赛组伍:12支,每组6人,分3轮进行

竞赛规矩:参赛的两名组员并排站立,将两人相邻的摆布腿绑在1同(带子绑在膝关节处)。起跑后,双人并排跑20米。双人躯干有些抵达终点线时停表,按3轮总成果 断定名次。

4、踢毽球

规矩:4人1组(自由组合,男女不限),每人1次时机踢球(摆布脚不限),计数不计时,毽球落地或用手接球即中止计数。

计分:每人踢球数相加总计最高者为胜。

5 、跳绳接力赛

规矩:9人1组,2人甩绳,7人跳绳(自由组合,男女不限),时刻5分钟,每人最多跳2个。

计分:跳绳个数最多者为胜。

6、齐头并进接力赛

规矩:20人1组(自由组合,男女不限)。

计分:速度最快者胜。

7、再接再厉(搭桥过河)

每组12人,男女不限。30米间隔,两头各站6人,每端分红3组,每组2人,1人走,另1人拿3块木牌,轮番向前放置,需求走的人有必要站在木牌上,站在地上的每次加5秒,1方有1块木牌过线后,另1刚才能够进行接力,以最终完结用时起码的组伍为胜。

8、志同道合(背夹球)

每组12人,男女不限。20米间隔,两头各站6人,每端分红3组,每组2人,背夹1篮球,步调1致向前走,进行接力时,接力方有必要在线内完结接力活动,以最终完结用时起码的组伍为胜

9、齐心协力(拔河)

每竞赛组12人,共4组。每队抽签后经过竞赛,胜者比出1、2名,负者比出3、4名。

十、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场所,每组两人,两人的内侧踝用1根1米长的绒布带相系牢,然后进行双打竞赛,先得到6分的1对为胜。它需求参与者有必要协作 协作 ,处处便利伙伴,才能取胜。

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