紫苏可以泡水饮吗？
紫苏是可以泡水饮的，对身体有很多好处，但并不是所有人都适合服用的，1些人在服用紫苏叶泡水之后，身体会出现1些不舒适的情状，比如恶心呕吐等症状，紫苏叶性温如果是火气比较旺盛，致使发生呕吐的患者最好不要服用，另外紫苏叶不能够长期服用，会致使身体虚弱，出现身体越来越差，
紫苏水的做法？
紫苏柠檬水
1、备料：
紫苏叶、冰糖、柠檬汁、水、老姜（依据个人喜好）
2、步骤
1、洗净紫苏叶，沥水备用
2、开火烧水，烧开后放进紫苏叶煮5分钟，叶子变绿后，捞起叶子。
3、放冰糖、老姜（依据个人喜好），小火煮3分钟。
4、放进柠檬汁煮沸，关火。
5、闷5分钟后，放凉放进冰箱，饮的时候以1:10的比例兑水。

紫苏叶开水下锅煮[3R]分钟，然后关火闷[7R]分钟。
Step2.放砂糖，挤进小半颗柠檬汁🍋，颜色1下就变得紫色透明，看着心绪就好
Step3.紫苏水放凉后，舀出半杯放冰块，再倒进气泡水，滋滋冒泡，就可以享用啦
用料
紫苏叶20克，冰糖5克，蜜柠檬片1片
做法

1/11 紫苏叶冲洗干净，备用。

2/11 锅中放进100克清水烧开，

3/11 加进紫苏叶，

4/11 用筷子搅散开，煮10分钟，

5/11 加进蜜柠檬片，还是煮10分钟，

7/11 捞出紫苏叶和柠檬片丢弃，

8/11 放进冰糖，

9/11 还是熬煮10分钟，

10/11 过筛进杯中，

11/11 就可以饮用。
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