冬天煲汤排行榜前十名?
第1种:无花果炖瘦肉
第2种:胡萝卜炖牛肉
第3种:鲩鱼尾煲黑豆汤
第4种:排骨海带汤
第5 种:参须红枣炖鲈鱼
第6种:栗子莲藕汤
第7种:猪舌西洋菜汤
第8种:木耳田7红枣汤
第9种:剑花猪肺汤
第十种:淮杞丹参乌鸡汤
秋冬季节最适宜的汤有哪些?
冬天是进补的季节,下面推举几款适合冬天饮的汤水。
红枣牛肉汤
用料:牛肉500克 生姜3片 北芪党参5克红 枣30克。
功能: 温中散冷 补虚健胃。
适用领域: 用于冷胃痛恶心欲吐,或泄泻腹痛;亦用于胃溃疡及十2指肠溃疡属胃冷者,或体质素虚易出虚汗,或脾胃虚弱等病症者。
制法:⑴牛肉洗净切块,生姜红枣(往核)各用请水洗净,生姜用刀背压碎。⑵素材1齐放进汤锅内,加净水适量,用中火煮沸后转用小火煲1小时半,调味食用。
十全大补鸡汤
用料:鸡1只 人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甜草6克、当回9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克。
功能:补气养血 健脾益肾。
适用领域:气血两虚兼阳虚者。症见少气乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、畏冷喜热、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。
制法:⑴ 将鸡剖净往内脏,洗净斩件;把药材稍洗备用。⑵ 将备用料1齐放进汤锅内,加净水适量,用中火煲至见蒸气关小火,再煲1小时半至2小时,调味食用。
海龙瘦肉汤
用料:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。
功效:补肾壮阳。用于肾虚阳衰,症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。
方法:将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放进锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味就可以。饮汤食肉。
枸杞炖羊肉
特征:明眸亮眼,滋养补虚
功能:养肾、补肝、明眸
素材:参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片
调味料:绍兴酒少量、盐适量
作法:1.将参须、枸杞先泡水5分钟。2.等锅热后将羊肉放进锅中,再加姜干煸3分钟,使羊肉中的污水、油脂渗出来。然后放进热水中氽烫,待羊肉煮熟后捞起。3.将羊肉切块,和参须、枸杞、姜、绍兴酒1起放进锅中以小火焖煮20分钟,煮到羊肉熟烂。4.再将羊肉等素材移进炖盅,放进蒸笼或锅中,以中小火炖煮2小时,起锅前加盐调味就可以。
丹参乌鸡汤
功效:本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适,可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡,质稀薄,经后小腹隐隐作痛,精神疲惫乏力,面色苍白,亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。
素材:淮山、杞子、丹参各4钱,当参1两,陈皮1片,乌鸡1只,盐少量。
制造:①乌鸡杀洗干净,往毛、往内脏、往肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切成一片一片。②瓦煲加进清水,用猛火煲至水滚,放进素材,候水再滚起,改用中火还是煲1.5小时,加进少量盐调味,就可以饮用
★ 黄豆猪蹄汤
【素材】:猪蹄 适量、黄豆 35克、花生 30克、料酒 1勺、姜3片、盐 适量
【做法】:
1、花生和黄豆加进清水浸泡1个小时。
2、猪蹄汆水:锅内放切块的猪蹄、2片姜片,冷水没过猪蹄,再加1勺料酒,水烧开大约两分钟后,将猪蹄捞出沥干。
3、汤锅里放猪蹄、花生、黄豆、1块老姜拍开,加进适量的清水,水的多少也随个人家庭食饭习惯;
4、将水煮开后盖上锅盖,转小火慢炖1个半小时,炖好后,加进适量盐调味,1碗香喷喷的黄豆猪蹄汤就完成啦。
★ 胡萝卜玉米马蹄汤
【素材】:胡萝卜 1根、玉米 1根、猪骨 300克、马蹄 6个、姜 1片、盐 适量
【做法】:
1、胡萝卜往皮后切滚刀块,玉米撕往包衣切成小段(我1般切段后会再分两半),马蹄洗净削皮切两半。
2、猪骨冷水进锅,加1勺料酒,煮开2分钟后把浮末撇掉,捞出猪骨洗净沥干;
3、把焯好的排骨和切好的胡萝卜、玉米、马蹄放进砂锅,加1片生姜,倒进适量的清水大火烧开,盖上盖改小火炖1小时;
4、关火前放点盐就可以,汤本身有甜味,不宜放太多盐。