爆炒鱿鱼干家常做法?
鱿鱼1只,白背木耳3朵,彩椒各1个,黄瓜1根,小胡萝卜1根,葱末1勺,姜末1勺,蒜末1勺,葱段2段,姜片3片,盐1/2勺,糖1勺,白胡椒粉1/4勺,香油1勺,酱油1勺,清水少量,淀粉2勺。
制造方法:
制造素材
1.白背木耳热水中浸泡至足够 发胀后、洗干净撕成小块,彩椒洗净后切块,黄瓜切成一片一片,胡萝卜切成一片一片,鱿鱼先切块、再切成花刀备用;
2.把葱末、姜末、蒜末倒进碗中,加进盐,糖,胡椒粉,香油,酱油和清水搅均备用,淀粉兑水做成水淀粉备用;
3.锅中倒进清水,放进葱段和姜片,大火加热至沸腾后,放进鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分;
4.锅中倒进油,加热至7成热时,放进木耳煸炒半分钟,倒进彩椒、黄瓜、胡萝卜1起翻炒数下,再放进焯过水的鱿鱼1起翻炒数下,倒进调好的酱汁翻炒半分钟,最后倒进水淀粉炒匀,爆炒鱿鱼就好了。
爆炒鱿鱼干的家常做法是较为简单易学的。
1.爆炒鱿鱼干是1道家常菜,制造方法较为简单,食材也较为常见,鱿鱼干市场上也较易买到。
2.首先将鱿鱼干泡软,备好辅料,将葱姜蒜爆香,放进适量调料与鱿鱼干同炒,就可以出锅。
3.可以依据个人口味加进适量的辣椒、豆瓣酱等调料,也可以在鱿鱼干中加进青菜、豆角等蔬菜进行搭配。
1.鱿鱼干是1种较为营养的海味食材,富含蛋白质和微量元素,稍微食用可以称心身体对营养的需要。
2.爆炒鱿鱼干可以热热身子,还可以快速解决家庭用餐的问题,是1道不错的家常菜。
干鱿鱼爆炒做法?
鱿鱼1只,白背木耳3朵,彩椒各1个,黄瓜1根,小胡萝卜1根,葱末1勺,姜末1勺,蒜末1勺,葱段2段,姜片3片,盐1/2勺,糖1勺,白胡椒粉1/4勺,香油1勺,酱油1勺,清水少量,淀粉2勺。
制造方法:
制造素材
1.白背木耳热水中浸泡至足够 发胀后、洗干净撕成小块,彩椒洗净后切块,黄瓜切成一片一片,胡萝卜切成一片一片,鱿鱼先切块、再切成花刀备用;
2.把葱末、姜末、蒜末倒进碗中,加进盐,糖,胡椒粉,香油,酱油和清水搅均备用,淀粉兑水做成水淀粉备用;
3.锅中倒进清水,放进葱段和姜片,大火加热至沸腾后,放进鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分;
4.锅中倒进油,加热至7成热时,放进木耳煸炒半分钟,倒进彩椒、黄瓜、胡萝卜1起翻炒数下,再放进焯过水的鱿鱼1起翻炒数下,倒进调好的酱汁翻炒半分钟,最后倒进水淀粉炒匀,爆炒鱿鱼就好了。
爆炒干鱿鱼:
1、素材有:干鱿鱼2只、青椒半个、胡萝卜1个、洋葱1个。
2、预备好鱿鱼干,将干鱿鱼泡几小时;
3、泡发后切条,进沸水中焯熟,捞出备用;
4、将青椒切丝、胡萝卜切丝、洋葱切丝;
5、锅里放进底油,油热放进葱姜翻炒,放进鱿鱼、胡萝卜、青椒、洋葱、酱油、料酒、蚝油盐、味精;
6、炒约3分钟就可以出锅。