经常食西兰花有什么好处、坏处？
好处：1、西兰花对减肥人群非常有扶助，能量摄进低。
2、预防便秘，能促进肠道蠕动，吸取肠道中有害物质。
3、弥补身体所需微量元素，是健康的绿色保健品。
缺点：1、西兰花食多了会造成胃部不适，致使胃肠道腹痛。
2、西兰花的膳食纤维不轻易消化，经常食会出现消化不良。
好处是西兰花中含有1些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单1
西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢食西兰花，西兰花长的也很美的1种蔬菜。
长期食的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理
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