薏米粥的做法？
可以配绿豆，红豆，红枣，山药之类的，附详尽的做法：
山药红枣薏仁粥
这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜。
薏仁中含有丰盛的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点
主料
糯米80g薏仁50g红枣10个山药100g
辅料
冰糖20g
步骤
1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。
2.山药往皮和洗净的红枣1起用清水浸泡备用。
3.把红枣放进电压锅内胆加进适量的清水。
4.加进泡过的糯米和薏仁。
5.再加进切成一片一片的山药。
6.加进冰糖。
7.把内胆放进电压锅中。
8.加盖按下营养饭-煮粥健。
9.滴声提示后，就可以食用。
小贴士
薏仁和糯米要浸泡片刻，这样薏仁会更轻易熟。
冰糖也可以随自己口味调整用量。
红豆薏仁粥
主料
红豆3两
薏仁3两
辅料
水
红豆薏仁粥的做法步骤
1. 把红豆和薏仁以1:1的比例放进容器。
2. 用清水淘洗，数次就可以。
3. 秘诀在于用沸水浸泡，不急的话可以泡1晚上，像我就比较喜欢泡1天……途中换几次沸水，让红豆和薏仁更轻易煮烂，口感更细滑。
4. 我是用电饭煲的煮粥功能煮的，需要煮熟-保温-煮熟，反反复复好几次，比较麻烦，有电磁炉或者砂锅、高压煲的豆友可以使用这些厨具，更加方便。
小贴士
1.虽然这是1款粥，可是切记不要加米，大米含有湿气，湿性粘稠，与红豆薏仁功效相克，白费力气。
2.因为用于消除水肿，减肥。所以没有添加任何调料，有需要的豆友可以依据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等。比如我妈妈就爱加冰糖。
绿豆薏仁粥
主料
薏仁适量
绿豆适量
蜂蜜适量
辅料
水适量
绿豆薏仁粥 的做法步骤
1. 将薏仁与绿豆浸泡1夜。
2. 将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透就可以。
3. 将煮好的粥连汤带水1起放进搅拌机，打成糊。等冷却到4十度左右后，加进蜂蜜就可以。
小贴士
1、喜欢更细腻些的，可以让搅拌机多搅拌1会，打出来的粥更细腻，会像面糊糊1样。我喜欢稍微有颗粒感的，只是搅拌了大约30秒。如果家里没有搅拌机或料理机的，第3步就可以省略，直接煮好粥后就可以饮了。
2、加蜂蜜时，1定要等到冷却到40度左右后再加，蜂蜜的营养才不会被破坏。
3、不喜欢饮甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈
薏米百合粥
薏苡仁30克、百合6克、水适量。
做法1
薏米百合粥
1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开1些要是用电饭锅，泡的时间要更长1些。
2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开就可以，不需要过久。
3. 将薏米置进高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。
4. 加进百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟就可以这1步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加进冰糖趁热饮或冷却后饮都可以。
做法2
薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠就好了。但薏米性冷，体质比较弱的前1周就要停食，否则很可能引发痛经。
用法
早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
功效
的功效1：有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果;
薏米百合粥的功效2：可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法;
薏米百合粥的功效3：有清心、润肺、养胃的功效。
以上就是关于薏米百合粥的功效介绍，另外，由于2者都有水溶性较差的特征，且口感有微微发涩之嫌，1般可以加进蜂蜜，冰糖(千万不要加白糖)调味，加进牛奶更能提升该粥的美白养颜之功效(薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，1起搭配还可以调制成面膜哦)，而且味道会更可口。
素材简介
薏米
又名薏仁、薏苡仁、6谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为薏苡的成熟种仁，为1年或多年生草本。秋季果实成熟时摘割植株，晒干，打下果实，再晒干，除往外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有轻易消化吸取的特征，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米是1种健康食品，在市场上也比较常见。中医认为薏米味甜、淡，性微冷，进脾、肾、肺经，具有、健脾止泻、清热除痹之功。记载，薏米“ 健脾益胃、补肺清热、往风胜湿”，记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。家中的老人随年龄增加1般肝肾趋弱，如有风湿发病也趋于严重，特别是冬季。所谓“冬病夏治”，所以正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。
薏米在中国培植历史悠久，是中国古老的药食皆佳的粮种之1。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“全球 禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本又被列为防癌食品，因此身价倍增。
百合
又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波状向内弯曲，长1.5至3厘米，宽0.5至1厘米，厚约4毫米。表面类白色或淡黄色，光滑半透明，有脉动纹3至5条。质硬而脆，易折断，断面平整 ，角质样。无臭，味微苦。
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。百合进心经，性微冷，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心绪抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合雪白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有1定美容作用。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
百合花素有“云裳仙子”之称。由于其外表高雅纯洁，天主教以百合花为玛利亚的象征，而梵蒂冈、法国以百合花象征民族独立,经济繁华并把它做为国花。百合的鳞茎由鳞片抱合而成，又“百年好合”“百事合意”之意，中国人自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉
银耳粥朋友圈短幽默句子？
以下是1些适合在银耳粥朋友圈短幽默句子：
1. 银耳粥饮多了，是不是就能长出银耳朵来了？
2. 今天饮了1碗银耳粥，感觉自己已经变成仙女了！
3. 银耳粥真是太好饮了，饮1碗就能给人带来无限的幸福感！
4. 银耳粥，不仅好饮，还有美容养颜的功效，太适合我这种爱美的人了！
5. 饮银耳粥的时候，感觉自己就像个小公主，享受着美味和健康的双重滋味。
苗条美貌，银耳功效。
2、阿胶的品行，爱美的首选！
3、银耳天然滋阴胶质，祛斑养颜，呵护女性。
4、自然的美起来，轻松的瘦下来。
5、晶莹剔透，食出你的漂亮，养出你的身材。
6、银耳滋阴润肤，祛斑减肥同步！