怎么才能忘掉烦恼，开心的度过每1天呢？
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲看，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中觅觅乐趣，让单调乏味的工作布满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而舒适，快快乐乐过好每1天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。 因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力往实现这个目标。
首先，要树立正确的人生看、全球 看。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰盛的主看内心全球 ，而它的核心就是人生看和全球 看。如果有了正确的人生看和全球 看，1个人就能对社会、对人生、对全球 上的万事万物持正确的熟悉，能摘取稍微的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到镇静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的领域之内。尽量使自己有圆满完成目标的可能。这样，你的心绪就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，清除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每1天。
积极向上的情绪状态，使人心绪开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活布满热情与信心。 因此生活中应避免不良情绪的发展，碰到不好的事，要换个方法变个方式探求，你将大有收成。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。
自我放松，多参与休闲运动。积极参与集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每1天都是快乐的。
乐看是心胸豁达的表现，乐看是生理健康的目标，乐看是人际交往的基础，乐看是工作顺利的保证，乐看是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能觅觅自己的异性朋友。请你这样想象 ：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的神往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的向往；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关怀你，你的每1天都是这样开心，这样愉快！
人的乐看心态，将使你心理年龄永远年轻。
当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐看的心态，快乐将永远与你相伴！信赖你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活圆满幸福。
你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每1天！信赖你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为1个乐看豁达开朗之人！
芝麻与核桃。 这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
多食让你有个好睡眠。
自己喜欢做的事情 ，慢慢充实自己的生活情趣。
调整好自己的心态 掌握好自己的情绪。想不无聊，很简单。明白无聊是因为自己内心的空虚，或许觅觅1些事情来弥补空虚，弥补精神的不足。
那么就欣赏艺术来获得精神的称心感，音乐，小说，电影，漫画都可以
或许你还可以来1些运动，疲惫身体，转移心理的注重力，在运动中获得1定的精神称心感。
再就是听音乐，倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，心绪愉悦，无聊随之飘散。