跑跳摔倒游戏规则
游戏规则1： 1、让学员依次排列在起跳线后方，身体下蹲，双手各紧握脚后跟； 2、他们的任务是通过跳跃到达10米外的终点，而过程中双手不能松开脚后跟； 3、用时最短的学员为胜利者。
游戏规则2： 1、让学员依次排列在起跳线后方，抬起1只脚，用同1侧的手挠住脚掌； 2、通过单腿跳跃到达10米外的终点，而过程中手不能松开另1只脚掌； 3、用时最短的学员为胜利者。
游戏规则3： 1、让学员依次排列站在起跳线后方，双手握拳抱在胸前，双脚并拢； 2、开始哨声响起后，双腿起跳，双脚同时落地，跳起途中双脚脚后跟尽量抬高，以碰到屁股为准； 3、最先到达10米外终点的学员为胜利者。
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