哪些游戏提高头脑灵活度，挑战与突破，大脑优化游戏助你提升智力

哪些游戏提高头脑灵巧度

7种小游戏增加大脑

老年人记性不好，反应缓慢，手脚不灵巧，这些都是大脑在退化的征兆。美国密歇根大学研究发现，如果老人天天做1些具有挑战性的智力游戏，几周后，记忆力就会显著提高。美国纽约西奈山医学院精神医学系临床助理教授辛西娅·格林博士介绍了7种游戏，能让大脑变得更灵巧。

1、念出颜色 用不同颜色的笔写出表达 不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”1词，然后大声读出每个词语所用的颜色，能增强大脑的注重力。

2、用7个词写故事 即只用7个词语写1段故事，尽量使内容清楚完全。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的发明性。

3、用左手写字 找1天时间，强迫自己只用左手（左撇子的人用右手）来完成1些日常事务，如刷牙、梳头和食饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，随着时间的推移，左手会变得灵巧，则大脑也更灵巧了。

4、连连看 找出相同的符号有助于磨练人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将1副麻将打乱顺序，依次排成方块形，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，笔录自己每次玩所用的时间，看看自己有无进取 。

5、记图片 找1张复杂的照片，仔细看察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能足够 磨练视觉的注重力。

6、做笔记 随身带个小本子，随时笔录下1天中重要的信息，然后晚上专心回忆，并对比笔记看自己有无遗漏。

7、倒着数数 这个游戏有助于集中注重力，如从200开始倒数，每次减往5，即200，195，190