哪家西安青少年心理咨询机构比较好？
在当今社会，患有心理疾病的青少年患者数量正在增加，大多数患者不知道如何有效地调整心理问题，导致患者在疾病出现时无法及时治疗。 治疗青少年心理疾病的方法：
①宣泄疗法。所有社交恐怖症患者都有自幼的创伤性刺激经历，在内心世界形成深深的压抑。当患者理解和回忆这些经历，重新认识这些事件，或者再次体验当时的情况和情绪时，恐怖症就会减轻。
②认知理解疗法。社会恐怖症患者有一些强制性要求和非理性观念。比如“我应该是一个完美的人”；“宁在众人面前不会，不在众人面前不会完全”；“ 如果你按照自己的意愿做事，你会得罪人，得罪人是不道德的。这些观念，没有一个是合理的，但是当事人却认为是行为准则。当他们知道不合理时，他们会寻求改变，清楚地知道：说坏话总是比哑巴好；做得不好总是比浪费好。
③暴露疗法。社交恐怖的人提前反复想象自己的尴尬，非常害怕。因此，他们尽力避免和摆脱它。相反，他们被担心和焦虑所压倒。暴露疗法是让自己去做，硬着头皮去做。关键是告诉当事人；恐怖是吓唬自己。如果你真的这么做了，你担心的不一定会发生，即使发生了，也没什么大不了的。
0