上课总是注意力不集中怎么办？
许多学生会有这样的情况，在课堂上感到注意力不能集中，听总是分心，这是每个学生身心发展规律和特点的影响和限制的结果。要解决这些缺点，一方面需要学生的自我控制和兴趣控制，另一方面需要老师和学生的密切合作和帮助。至于学生本身、教师和学生如何协作、合作和互动帮助，我们总结了以下行为要点。如果学生和老师能做得很好，他们就会得到很好的结果。
1、学生应该在课堂上提醒自己，密切关注老师，以更好地防止分心。
2、上课45分钟，要保持适合自己的听力姿势，但要适度舒适地感动自己。
3、和同桌有个约定，尽量互相合作，互相提醒，就像桌子分心一样，你可以提醒他。
4、把工具书放在课堂上，一方面是为了节省时间，另一方面也是为了防止分心。
5、在听老师讲课的时候，要允许自己适当的联想，但不是分心，而是老师讲解内容的深化和广化。
6、积极参与老师提问环节的互动，一定要善于提问。
7、耐心多听老师反复讲的内容，回顾过去，了解新事物。
8、听课要听重点，听框架，构建知识体系，努力使重点内容起到提纲作用。
9、强烈的学习上进心，强烈的上进心可以激励你前进，时刻提醒你努力学习，不要忘记根本。
10、注重培养自己坚强的毅力。毅力是一个人成功的条件。他可以把学习和其他事情联系起来，逐步培养不懈的学习努力。
11、在课堂上保持紧张，始终遵循老师的想法。
12、课堂笔记应记住一般框架，课后整理，不要错过任何小细节。
13、强迫自己不要在课堂上分心。当你分心的时候，你可以在心里读几遍“不要分心，不要分心”，或者在显眼的位置贴上“集中精力”、“集中精力”等警告语。
14、强调你必须对学习保持浓厚的兴趣，并有强烈的求知欲。
15、根据自己的实际情况，找合适的时间预习。
16、每天保持一定的预习和复习时间，为上课做好准备。
17、经常回头看，想想，经常反思和总结。
18、我们不得不重视简单的事情，反复做。
19、在上学和放学的路上安排计划，为即将到来的学科做一些准备。
20、不要处理作业。
21、对特殊题目中抽象的一般方法进行整理总结，并对其进行记忆，以便以后使用。
22、保持尊重教师，尊重教师的劳动心理，积极欣赏教师的优势，更有利于集中精力听讲。