如何正确地使用空调？

  1、空调温度26℃为宜：即便室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室表里温差更好不超越8度。

2、空调风往上吹：开空调时，冷空气向下沉，因而风更好向上吹，制止凉风曲吹身体。

3、进屋10分钟后再开空调：出了一身汗，回家马上翻开空调猛吹，此时毛孔完全翻开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发伤风等病症。因而，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

4、每隔1小时开会儿窗：开空调会使室内空气变干，而且因为空气不畅通，情况得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。

  经常处在空调情况下的人，为预防皮肤枯燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的清爽生果。

5、身体弱，迟早别开空调：有关节炎、风湿病的白叟、发育不完全的小孩以及妊妇等身体免疫功用较差的人，更好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸清爽空气，加强身体的适应才能。

6、利用空调前清洗过滤网：空调若是长时间不消，过滤网会有良多尘埃和细菌，在利用前更好彻底将空调滤网清洗一遍。

7、不宜彻夜开空调：夏日夜晚室内比力闷热，良多人喜欢彻夜开空调，其实如许对身体其实不好，若是其实太热，无妨在晚饭后就开启空调，在睡前封闭或调理至轻风或睡眠形式。

  有前提的家庭可在夜间利用电电扇辅助降暑。

8、恰当增加饮水量：因为空调没有调理湿度的才能，持久受冷空气袭击，肌肤容易褶皱，影响光泽和弹性。严峻的话皮肤还会发痒、起疹子。所以要多吃生果蔬菜、喝温开水，以弥补身体所需的水分。除此之外，情况也要保湿，随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内动物，也能增加情况湿气。