当孩子不听话,感觉心烦意乱时,应该如何调节心情

1天前 (03-04 21:32)阅读3回复0
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当孩子不听话,感觉心烦意乱时,应该如何调节心情

孩子不听话,家长难免情绪暴躁,心烦意乱,这是正常的。如果我们家长意识到这种情况并想去改变,说明家长就已经在想着改变了。

建议家长从以下几个方面调节心情:

1.离开一会儿。这不仅能平静家长的情绪,也给了孩子平复心情的时间。

2.抄写亲子连心文,或者念亲子连心文,达到控制焦虑情绪的目的。

3.引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的时间,让孩子成为有规则、自律的优秀的人。

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