在旅行路上有哪些方便食用又有营养的食物推荐

在旅行路上有哪些方便食用又有营养的食物推荐

今年5.1黄金周长假马上要来临了，由于疫情的影响组团旅游暂时不能成行。我想大家出游的方式可能都是选择自驾游或自由行的形式。那么在路上肯定会要备一些方便食用而又有营养的食物了。我也不例外，说起来每次外出旅行我的路上都会备一些食物我觉得比较方便又有营养的，比如：

独立包装的肉类干条

一般外出旅游都会比较消耗体能，所以携带独立包装的猪肉干、牛肉干条。最好是原味的，风干的那种。选择这种包装类的肉类可以看看商品背后的成分，最好少一些添加剂和味精，一般肉类含热量高，碳水化合物低！这样的话在路上方便食用又可以及时补充体能！要知道肉类是很饱肚子的，又有营养！

独立包装的坚果能量棒

同样选择这个有独立包装的坚果能量棒也是为了能持续供能，持久饱腹。在旅行路上往往面对舟车劳顿或者长途奔波，体能消耗大！选择一款好的独立包装的坚果能量棒也是非常有必要的。一般我会选择那种配料和营养比较丰富的坚果包，比如有杏仁碎、奇亚籽、夏威夷果、南瓜子仁、椰子油、花生仁、黄油等等配方的。最好就是那种低碳水、无蔗糖、无反式脂肪等。这个可以在商品后面的营养成分表里面看到，因为选择这种食物即使你贪吃吃多了几包，都不用担心会发胖！因为低碳和无糖对我们身体是比较好的。

独立包装的卤水鸡蛋或者海鸭蛋

选择这款食品，也是看中它蛋白质含量高，携带方便，开袋即可食用！在旅行路上也能及时补足自己的体能！

独立包装的茶叶茶粒、旅行便携无糖黑咖啡+防弹咖啡伴侣、瓶装水等

水是我们在旅行路上不可或缺的必要物质之一。为了提神醒脑，就看各人的爱好了！我比较喜欢喝茶和咖啡，所以在旅行路上，我一定会带上这2者！独立包装的茶粒或茶包方便可以在路上冲泡来喝，喝好茶为你路上带来好心情！另外我也喜欢喝咖啡，因为它可以提神，这里我选择独立包装的无糖黑咖啡+防弹咖啡伴侣，是因为这样搭配来喝，第一低碳生酮，增加饱腹感！第二，可以提神醒脑，让自己保持精力旺盛！当然每天保持喝够8大杯纯净水也是身体必须的！

我选择以上几点食物都是因为有独立包装，携带方便，关键是有营养！因为我的饮食观念是控制糖分的摄入，尽量选择低碳水化合物，低糖，蛋白质丰富的食品，这样就不用担心吃多了身体发胖啦！你们又是如何认为呢？我是行天下解忧杂货店之掌柜的欢迎交流！