过一段时间就想疯狂购物？你有这种问题吗？怎么解决_自己最近疯狂购物，应该怎么缓解

过一段时间就想疯狂购物？你有这种问题吗？怎么解决

楼主你好！没猜错的话你应该是女生吧，女生天生就有购物的欲望，实际上购物也是生活的一部分，但如你说的疯狂购物，就偏离正常的轨道了，你既然提出这个问题，应该也是经济上感到压力了吧！ 解决这个问题前期最好通过转移自身注意力来实现，比如平常有时间，又没有什么急需采购的生活物资的情况下，尽量少去商场和网上闲逛，可以把时间安排到个人其他的兴趣爱好上，比如锻炼身体，看看电影，陪陪家人等等，如果真的出现了强烈的购买欲可以去找好友家人聊天，跟他们聊聊疯狂购物的话题，让他们帮你找出疯狂购物的不利，以此来缓解一下想要疯狂购物的心情。 平时最好能养成良好的个人理财习惯，为自己设定一个实际的理财目标，并找个身边的人协助监督自己。 日常生活中，可以在自己认为醒目的地方，贴上拒绝疯狂购物的标识，最好做得有特点一点。 能时刻提醒自己！ 最重要的还是靠你自己的自制力！ 希望这些能帮到你！

自己最近疯狂购物，应该怎么缓解

有疯狂购物习惯的人心理往往容易紧张、焦虑，控制能力差，常常买了许多物品用不上，心情会很不好。下面介绍如何控制购物欲，让自己别再疯狂购物。

1/7钱包只放现金不放银行卡，购物时使用现金支付。刷卡消费过于简便，容易没有钱用出去的感觉，通过现金支付，可以明显感受到钱包里的钱在减少，对购物狂心理有一定的抑制作用。

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把需要购买的物品详细记录下来再去购物，严格按照购物清单购买物品。购物清单可以防止到了商场，看到各种不同的东西又产生购物欲望。

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购物时，当时的心情往往会影响购物的行为。兴致高时容易冲动购物，心情不好时也可能会通过购物来发泄。因此，在购物的时候，可以采取改天再来买的策略，第二次再来购买时心情不一样，购物欲望就会降低。

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销售员会怂恿或劝说你购物某样物品，购物欲望强的人往往会在劝说下动心产生购物的行为。每次遇到这种情况时，对于非必需品，可以跟销售员狠狠地杀价，把价格定位较低，一般都会购买不成功。

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深刻认识到购物欲望过强所带来的困扰。逛街的时候容易冲动购买商品，回到家后你会发觉很多东西其实用不上或没必要用，心情郁闷。有购物冲动的时候，可以想想以往的经历，抑制乱购物。

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生活中，经常会因无聊、孤独或心情不好去逛街购物，尽可能使自己的生活充实起来，例如运动、阅读等，才不会有多余的时间去想购物。

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找个朋友来监督自己的购物行为，降低自己的购物欲望。在每次想购物的时候，通过朋友的提醒或意见，理智地购物。

我告诉你一个我自己亲身经历的时候办法 如果你能控制不打来任何一个购物APP就行 不能控制就卸载一段时间 淡化一下 用现金去实体店购买用品 其实我们在逛购物APP的时候 看到大数据推荐的都是我们想要的 想要把保住余额 ！！！那就抓紧赚钱吧[捂脸]