玛咖干果怎么吃玛咖最有营养？

如何吃玛咖干果？如何吃玛咖最有营养？

用玛咖干果做汤很好。例如，当你每天炖排骨汤或鸡汤时，在排骨汤或鸡汤即将开始之前，加入适量的玛咖干果。鸡汤味道鲜美，吃玛咖干果更容易吸收其内部营养。