对于20个月大的宝宝，如何搭配每天的饭和奶，有什么好的建议吗？
20个月大的婴儿应该每天保持大约500毫升的牛奶，然后每天吃三顿补充食物。早上吃牛奶后，他们可以每隔一小时吃一些馒头、粥、面条等。中午，他们可以每三到四个小时吃一次。此外，只要婴儿不过敏，他们就可以吃很多东西。注意果蔬比例多，肉少，如果宝宝下午饿了，你可以吃一些牛奶，但你应该少吃，否则会影响晚餐。晚饭后，你可以直到睡前喝牛奶。如果你不饿，就没有必要在睡觉前喂粥和面条，因为饱腹感会有很大的睡眠问题！
适合20个月的婴儿食谱，20个月的婴儿可以吃什么食物？
宝宝不喜欢吃干饭，然后给ta一碗汤馄饨~碎肉和软皮包，不仅可以锻炼宝宝咀嚼，而且可以很好地消化。
馅料中的食材也可以自由搭配，包括猪肉、牛肉、鸡肉和鲜虾。然后点新鲜蔬菜，让每一个馄饨都能给宝宝补充丰富的营养。
咬一口就能吃到饱满的肉，还有提香提鲜的蔬菜。口感丰富，嚼起来越香。不仅给宝宝做饭，还觉得这一天的疲劳已经治愈了。
今天，我将一次告诉你从馄饨皮到馄饨馅的一切。这是一个入口。今后，我将谈谈馄饨的各种包装方法和图案。期待~
怎样做馄饨皮？
一碗好馄饨首先要有一块好皮~
做简单的馄饨皮，让婷婷教你高级版，让皮肤也能变得五颜六色，更吸引宝宝的注意力。
菜名：bb馄饨皮
月龄：8月+
配料：500g高筋面粉、鸡蛋1个
配件：菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量
工具:普通锅、料理棒、蒸锅
1.食材准备:500g高筋面粉、1个鸡蛋，50克菠菜、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉适量；
二、菠菜、紫甘蓝焯水，分别打成泥浆；南瓜蒸熟，打成泥浆；
3.将鸡蛋打碎，倒入面团中搅拌均匀，平均分为四部分，加入绿色、黄色、紫色成分揉面，留下白色面团单独揉面，揉成光滑面团，醒来约15分钟；
4.将淀粉撒在砧板上，防止粘连，用擀面杖擀平，底层为白色，其中三色，再铺一层白色；
叠起：
5.将叠好的面团切成小块；
6.将面团的颜色朝上，用擀面杖擀成薄片，切成长方形，在前后撒淀粉，放入冰箱冷藏备用；
完成~这样就可以做出彩色馄饨皮了~
怎样做馄饨馅？
馄饨皮做好了。接下来，我将教你如何制作馄饨馅。事实上，馄饨馅中的配料是不固定的。只要是营养均衡的组合，就可以做成馅料。
在这里，我想介绍一些我家宝最喜欢的馄饨馅。鸡肉、猪肉和牛肉都有。宝妈们可以根据需要学习。
01
bb猪肉馄饨馅
猪肉富含铁，肉末的肉馅也很容易咀嚼。家里有不喜欢吃肉的孩子。有了我独家的秘方，肉可以做得不腥不好吃。
菜名:bb猪肉馄饨馅:
月龄：10月+
配料:猪肉100g(稍微肥一点)
辅料:葱、姜、橄榄油适量
工具:烹饪棒、普通锅
制作过程：
1.食材准备:猪肉100g(稍微肥一点)、适量的葱、姜、橄榄油；
2.锅中加入少许清水，加入洗净的葱姜，煮成葱姜水冷却备用；
3.将猪肉洗净去肌腱，切成小块，放入烹饪棒中，打成肉末；
4.将准备好的肉末倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀（葱姜水的作用是去除肉腥味），继续加入少许橄榄油搅拌均匀，直到馅料粘稠。
猪肉可以给宝宝补铁，肉腥味少，营养丰富。
02
bb毛菜鸡肉馄饨馅
鸡肉含有钙铁，脂肪少，蛋白质优质多。再加上鲜嫩的毛菜，可以提高鸡肉的新鲜度和腥味。家里有不喜欢吃蔬菜的宝宝。你可以用这种方法试试。
菜名:bb毛菜鸡馄饨馅
月龄：10月+
配料：鸡腿一个
辅料:少量毛菜、葱、姜、橄榄油
工具：烹饪棒，普通锅
制作过程：
1.食材准备:鸡腿1，毛菜1小，葱少，姜少，橄榄油适量；
2.用同样的方式煮葱姜水冷却备用；将鸡腿去骨洗净，放入料理棒中打成肉末；洗净毛菜后，切成碎片备用；
3.将准备好的鸡糜和毛菜碎片倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油搅拌均匀，直到馅料粘稠。
03
bb玉米蘑菇牛肉馄饨馅
富含铁的牛肉遇到蘑菇，不仅是钙+铁的黄金搭配，而且味道更丰富，还有新鲜的甜玉米来促进消化，即使没有调味料，也可以非常美味。
菜名:bb玉米蘑菇牛肉馄饨馅
月龄：10月+
配料：100g牛肉
辅料：玉米粒25g、金针菇15g、少许葱，少许姜，适量橄榄油
工具:烹饪棒、普通锅
制作过程：
1.食材准备:100g牛肉、玉米粒25g、金针菇15g、适量的葱、姜、橄榄油；
2.用同样的方式煮葱姜水冷却备用；将牛肉洗净，去除肌腱，切成小块，放入烹饪棒中，制成肉末；金针菇洗净，切成碎片备用；将玉米放入沸水中焯一下，焯一下，捞出沥干备用；
玉米粒很难煮熟，所以焯水后更容易煮熟。如果大一点的宝宝吃了，可以不焯水。
3.将准备好的肉末、金针菇、玉米粒倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油，搅拌均匀，直到馅料粘稠。
完成后，一碗香喷喷的小馄饨完成了。下次我会教你馄饨的花式包装方法~
如果宝宝不喜欢吃肉和蔬菜，用小馄饨也不错。三种馅的馄饨都可以做，包好放在冰箱里冷冻，想吃的时候拿出几个煮，很方便。
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