孕妇吃什么粥好？

孕妇吃什么粥好？

孕妇可以吃一些谷物粥，可以吸收各种谷物的营养，增加肠道蠕动。你可以选择山药粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、燕麦粥、高粱粥，也可以做各种蔬菜粥，不仅有助于消化，而且可以增加孕妇的食欲。高血糖孕妇不要吃太多的粥食物。

孕妇吃排骨粥怎么办？

材料：排骨 200克、胡萝卜 半根、生姜 适量、水 适量、大米 200g、葱花 适量。

做法：

一、准备好所有食材，放在一边备用。

二、排骨提前浸泡半小时，浸泡血水。

三、锅中烧开水，倒入排骨，将排骨煮至表面变色后再煮一分钟，捞出冷水，洗去浮沫。

四、将米饭、排骨和姜片放入锅中，加入适量的水。

五、粥快煮好的时候，把胡萝卜去皮切碎。

将胡萝卜碎放入锅中，搅拌均匀，煮2分钟。

七、搅拌均匀后即可盛出，撒点葱花即可完成。