长时间玩游戏如何缓解手腕酸痛？
11：粑粑！长时间玩游戏如何缓解手腕酸痛？
88：你玩游戏很久了吗？
11：不..不是我！问答里有人问！
88：哦...希望不是你，不然爸爸会拿出祖传的榴莲壳帮你缓解。很简单。休息不好吗？
11：但人们说是在上分的关键时期，请大神指点！如果你不是大神，我就问别人！
88：这个难不住我！你首先要明白为什么这个手腕疼！目前，我们还不知道主题是玩电脑、手机还是游戏机游戏，但根据关键词“得分”，手机游戏《荣耀之王》和PC使用频率较高《LOL》这种MOBA游戏。其次，当题主提到“手腕”疼痛而不是手痛或手指头痛时，基本上可以断定是典型的“鼠标手”症状。
顾名思义，鼠标手是由鼠标使用不当引起的手部异常，多表现为手腕酸痛。主要原因是前臂坐着时保持水平的自然姿势是虎口向上，手指微微弯曲，手掌向内。这是一种自然的姿势，但当使用鼠标时，由于市场上大多数鼠标设计只满足功能需求，不考虑人体工程学，人们握住鼠标时，前臂实际上是扭曲的，极大地影响了前臂的血液攻击和关节操作，自然疼痛！有三种解决方案：
- 休息自然缓解，但不是长久之计
- 换个人体工程学鼠标，从此握鼠标就像一个水杯，一劳永逸
- 找个板子把鼠标垫起来，把靠近内侧的高度垫起来，形成一定的角度，勉强充当人体工程学的鼠标
要点：无论什么方案，目的只有一个，那就是，让你的前臂在最自然的状态下工作。
11：哎哟！不错！爸爸还是有点料的！虽然不知道爸爸是不是随便编的！
88：少胡说八道！帮爸爸捏手~
11：奉劝大家，劳逸结合，游戏至于也休息~
感谢您在百忙之中看到11和爸爸的问答，喜欢的话可以关注一下！
能练手力的东西
哑铃：哑铃是一种常见的健身器材，有助于锻炼手臂的力量和耐力。
弹性带：弹性带是一种弹性绳，可用于拉伸训练，增强肌肉力量和耐力。
手腕力量训练器：手腕力量训练器是一种专门用于训练手腕力量的工具，有助于增强手腕力量和灵活性。
手指伸展器：手指伸展器是专门用来训练手指力量的工具，有助于增强手指的力量和灵活性。
手腕和手指伸展器：手腕和手指伸展器是帮助训练手腕和手指力量和灵活性的综合工具。
手指和手腕训练游戏：手指和手腕训练游戏是通过游戏进行手部锻炼的工具，有助于增强手指和手腕的力量和耐力。
手指和手腕按摩器：手指和手腕按摩器是专门用于按摩手指和手腕的工具，有助于缓解手部疲劳和紧张。