如何才能自律
1.
设立目标，养成核心习惯，学习、健身、记账这些都是核心习惯；
2.
给目标加上罚金和监督人，有罚金和监督人的目标完成率高达90%；
3.
养成运动的习惯，坚持运动可以让你精力充沛，意志力坚定；
4.
优质的睡眠，不管几点睡，早上6点起，倒逼早睡
一个女人自律会变得怎样
不会怎么样 但会让你变得更优秀 如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的,所以我们应该学会自己约束自己,自己要求自己,控制自己的不良行为,去做好一些事情来. 毕达哥拉斯说过：不能约束自己的人不能称他为自由的人.我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
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