什么食材好吃又健康，省钱？
推荐一个，我认为世界上最美味的食物，也是我从零食到大菜，我祖母原创，继承给我母亲，我从零食到大，我做了7年的厨师称赞菜，佛手瓜炒鸡蛋，这里，很多人可能会呼吁，，，这么简单，便宜简单的两种成分，你可以大胆尝试，做法不同，与你分享，两种成分本身的搭配非常美味，把佛手瓜放在心里，切丝，然后在锅里炒香，加入调味料，鸡精，盐味精，可以，从锅里出来，冷却，然后混合鸡蛋，搅拌均匀，煎至两面金黄色，加入一些水闷一会儿，有些人可能不明白为什么进入水闷，不香吗？相反，一个可以刺激佛手瓜的香味，使其更完美地融合鸡蛋的香味，另一个可以油解鸡蛋的油腻味道。你吃得越多，你就越想吃！相反，一种可以刺激佛手瓜的香味，使其更完美地融合鸡蛋的香味，另一种可以油解鸡蛋的油腻味道。你吃得越多，你就越想吃！继承母亲的味道是最好的！谢谢
有什么好吃的流�
第一，谷类：
为身体提供某些碳水化合物。
1、米粉：如米汤、冲米粉；
2、豆类：如豆浆。
二、果蔬：
为身体提供一定的维生素和微量元素。
1、鲜榨：如番茄汁、菠菜汁、鲜藕汁等；
2、果蔬汤：如浓藕粉、清红枣汤、清桂圆汤、清莲子汤、菠菜汤等。
三、肉蛋奶：
为身体提供一定的蛋白质和脂肪。
1、肉类：鸡汤、骨汤、清肉汤、清鸭汤等；
2、蛋：蛋花汤、蒸嫩蛋汤、蛋白水；
3、牛奶：牛奶，羊奶，驼奶。
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