清蒸多宝鱼怎么好吃?
多宝鱼富含蛋白质、叶酸、维生素、钙、铁、磷等营养物质。吃多宝鱼有滋养肝脏和血液、补充蛋白质、滋养胃、降低胆固醇、保护心血管等好处。下面教你做一个原始的,美味的嫩光滑,简单易学的蒸多宝鱼。
材料:多宝鱼、姜、葱、红辣椒。
做法:1。买多宝鱼的时候,让小贩收拾干净。用刀在鱼身上斜切花刀,在鱼身上抹适量盐,用料酒腌制十分钟。
2.姜切丝、葱切丝、红辣椒切丝。
3.将腌制好的鱼放在盘子上,加入适量的姜片和洋葱。
4.锅里的水烧开后,在锅里蒸8分钟。
五、蒸好取出,扔掉姜、葱,放上姜丝、葱丝、红辣椒丝。
6.锅中加入适量油,加热后,倒在鱼上,然后倒入蒸鱼酱油。
嫩滑可口的蒸多宝鱼就做好了,你学会了吗?喜欢的朋友,多点赞和关注,谢谢阅读!
蒸多宝鱼的正宗做法大厨师
食材:一条新鲜多宝鱼(1斤半左右)、葱1根,姜1块,盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15毫升)、李锦记蒸鱼酱油适量,油,红辣椒丝适量
做法
1、在市场上购买新鲜的多宝鱼(重量最好在1公斤半左右)后,请小贩清理并清除内脏和鳃。回家后,用清水反复清洗加工过的鱼,直到它们完全干净,没有血液。
2、用刀在鱼身上斜切三把花刀,使鱼更快地成熟和美味。用盐和料酒擦拭鱼身和鱼腹,腌制10分钟。
3、将适量的水放入蒸锅中烧开,将适量的姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅中。
4、用大火蒸7-8分钟,确定鱼是否蒸熟,可以用筷子刺穿鱼,如果筷子不费吹灰之力地穿过鱼身,证明温度刚刚好。
5、蒸鱼时,将葱或葱切成细丝。越细越好。切好的葱丝在冷水中浸泡一会儿,洗去粘液。浸泡后的葱丝会自然卷曲。
6、蒸鱼后,扔掉姜葱,倒出蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀地放在鱼身上。
7、炒锅加热2汤匙油,80%热(油冒烟)时关火,将油刺在葱丝上。
8、趁烧油锅还有余温,倒入李锦记蒸鱼酱油,再加入少量水。
9、最后,沿着蒸鱼鱼盘的边缘倒入热酱油水,用适量的香菜包围。