夜市果汁的做法和配方
一、黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克，猕猴桃50克，冷开水200毫升，蜂蜜2小勺。
做法：
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块，放入榨汁机中，加入冷开水搅拌，倒出
3.饭前一小时加入蜂蜜饮用。
二、葡萄柠檬汁
原料：150克葡萄；1个柠檬；适量蜂蜜。
做法：
1.将葡萄洗净
2.柠檬连皮对切四份
3.将葡萄和柠檬放入榨汁机中压榨成汁
4.倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。
三、芒果椰子汁
原料：芒果1、椰子1、香蕉1、蜂蜜半勺、可可仁1勺、牛奶150克
做法：
1.将芒果、香蕉和可可仁放入榨汁机中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜和牛奶。
四、养乐多火龙果汁
原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆
做法：
1.将火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机打开
2.将榨好的汁液放入冰块中
什么是火龙果汁榨汁？
火龙果适用于苹果、猕猴桃、橙子、雪梨、胡萝卜、雪莲、西瓜等。榨汁后，加入柠檬汁，增强新鲜度，保护果汁中维生素C的含量，具有抗氧化和杀菌作用。
火龙果的功效：
1.预防血管硬化。火龙果中花青素含量高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防血管硬化，防止心脏病发作和凝块形成引起的中风；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。
2.解毒和保护胃。火龙果富含普通水果和蔬菜中罕见的植物白蛋白。这种活性白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。
3.美白减肥。火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，可以美白皮肤，减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌。
4.预防贫血。火龙果的铁含量高于普通水果。铁是制造血红蛋白和其他铁质物质不可缺少的元素。摄入适量的铁也可以预防贫血。
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