女性肾虚吃什么？
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女性肾虚可以多吃水果，比如红枣。红枣是一种非常不寻常的水果。经常吃这个红枣对补肾有很好的效果。中医认为红枣注重补血，而红枣注重补肾。红枣味甘寒，含有蛋白质、脂肪、糖和多种维生素，其中维生素C和钙含量最高，铁含量最高。具有补脾胃、养肾阴血的功效。
此外，桑椹是一种常见的水果。中医认为桑椹味甘酸，性微寒，对心、肝、肾有很好的滋补作用，具有补血养阴、生津润燥、补肝益肾的作用。中医认为，经常服用桑椹可以美容养颜，延缓衰老。经常吃桑椹也能起到很好的补肾作用。
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