补气补血最快的食疗方法是什么？
没有所谓的快速补气补血的方法。身体细胞的新陈代谢需要时间和食疗的坚持！
如果女性朋友经常贫血、身体虚弱或月经不调，可以自制一碗益母草煮鸡蛋汤，解决女性补血痛经的问题！
食材:30克益母草，2个鸡蛋，适量红糖
做法:先将益母草洗净，放入纱布袋中，放入砂锅中煮30分钟，去渣留汁。同时煮鸡蛋，剥开壳，放入益母草汤中，加入适量红糖煮5-6分钟。喝汤的时候，连鸡蛋都一起吃。
天然淳温馨提示:每天早上9:00-10:00，脾经开的时候吃效果特别好！
益母草30克
鸡蛋2个
红糖适量
将益母草洗净，放入纱布袋中，放入锅中，加入200毫升水煮沸
加入鸡蛋煮沸
喝汤的时候，连鸡蛋都一起吃了
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