什么食物能淡斑？
房东这是遗传斑，真正祛斑很难，淡化还是可以的。
淡化斑，首先要预防，其次是淡化。
关于饮食
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、柠檬、橙子和猕猴桃，也是一种极好的美白食品。维生素C有助于抑制黑色素的形成，有效抗氧化，改善皮肤因氧化而增生的深黄色肤色。多吃豆类，因为豆类中含有的蛋白质对皮肤产生胶原蛋白非常有帮助，使皮肤更加细腻光滑。
例如，番茄可以是蔬菜或水果，但无论是作为水果还是蔬菜，它都是一种极好的有毒食物。番茄中所含的番茄红素和膳食纤维可以有效地加速新陈代谢，消除毒素。
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对预防和控制雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被称为“维生素C仓库”。维生素C能抑制酪氨酸酶在皮肤中的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，黑斑消退。
关于防晒：
防晒霜是日常生活中必不可少的一步，防晒霜产品主要分为物理防晒霜+化学防晒霜+生物防晒霜，物理防晒霜主要是矿物质粉末，在皮肤外建立一个“长城”来阻挡阳光的伤害。生物防晒霜是使用植物精华来舒缓和平静皮肤，同时保护和修复阳光后的效果。知道我的专业化妆防晒霜是三者的结合，阻止紫外线、UVB清爽不粘，不会产生任何过敏现象。
关于产品：
目前市面上美白祛斑产品种类繁多，假货也很多。因此，选择可靠的美白祛斑产品并不容易。一旦选择错误，不仅没有效果，还会对皮肤造成二次伤害。在这里，小春子推荐一个可靠的国产品牌——春之唤。线上粉丝近4000万，线下连锁店。其春之唤玉肌水美白祛斑精华霜美白祛斑效果仍然很好，值得推荐一试。
春季称护肤连锁
吃什么食物去斑？
吃富含维生素C的食物、维生素E等抗氧化美白食品，如猕猴桃、橙子、橙子等，也可口服含有这两种维生素的维生素片，或氨甲环酸、阿拓莫兰等口服药物，都有一定的效果。口服药物和食物对雀斑、老年斑、棕青色痣、太田痣等斑点没有太大影响