能吃黑巧克力减肥吗？

能吃黑巧克力减肥吗？

在减肥期间，你可以吃适量的巧克力。通常，建议饭前吃一小块巧克力。不要吃得太多。黑巧克力富含咖啡因，能刺激神经，减少食欲。饭前吃饭可以减肥。然而，如果你吃得太多，黑巧克力中的热量会积聚在你的体内，很容易形成脂肪层增厚，从而形成肥胖。