炸鸡胸肉用什么火？

炸鸡胸肉用什么火？

我经常做炸鸡胸肉。鸡胸肉脂肪低，蛋白质高。对于想吃肉又不想长胖的人来说，多吃是无害的。首先，我需要处理新鲜的鸡胸肉。我把一整块鸡胸肉切成两大块，然后用刀背把整块肉敲得有点碎，但我不能断开，因为经过这样的处理，味道鲜美，容易煎，下面是腌制。我用奥尔良腌制，腌制十分钟。下一步是煎，用平底锅热锅凉油，油烧热时小火慢慢煎，煎两面煮熟即可。