敦煌有什么礼物可以改善睡眠？
为了提高睡眠质量，可以尝试采用两种支撑方法。原则是：尽量使弱半身肩关节和髋关节两点成为体重的主要支撑点。睡觉时，超过70%的体重应该压在这两点上，这样身体的其他重要部位就有机会恢复。睡眠质量会达到最佳。具体方法：使用外墙保温板作为床垫直接睡在上面，使用214儿童爬行垫作为枕头，让弱半肩关节压在爬行垫的边缘，头也枕在爬行垫上，层越少越好，肩上体重原则，脊柱肋骨悬挂，主要睡眠姿势，禁止强半睡眠姿势，让强半离开床，主要有三种睡姿:侧睡姿势、半侧半趴、半仰半侧。当你白天坐着站着的时候，你应该让强壮的肩关节向前靠在角落、门框或桌子前面固定的柱子上。当你向后靠时，你应该让虚弱的肩关节靠在椅子的高靠背上。你应该挂上2-3个堆叠的爬行垫，只让你的头和肩膀靠在突出的爬行垫上，你的背部、脊柱和肋骨应该挂在空中。白天坐姿站立姿势让强半肩关节向前靠在角落、门框或桌子固定的柱子上，坐姿后，让弱半肩关节靠在椅子高靠背上，挂213叠爬行垫，只让头、肩靠在突出的爬行垫上，身体背部脊柱、肋骨悬挂。上述方法可以使身体基本上只有两个支撑点：一个肩膀、一个臀部和两个支撑点，支撑强烈，可以矫直脊柱的侧弯曲。对提高睡眠质量和体质起着决定性的作用。
敦煌特色礼品
敦煌是中国著名的历史文化名城，文化旅游资源丰富。以下是敦煌特色礼品:
敦煌飞天书签：甘肃风景名胜区特色纪念品，风叶脉书签，展现敦煌文化魅力。
敦煌印象书签礼盒：典雅精致，底蕴深厚，展现千年敦煌魅力。
敦煌手绘雕刻工艺品：手工地毯、彩塑、夜光杯、工艺书画、各种古董等。
敦煌瓜果:由于夏季日照时间长，昼夜温差大，适合各种瓜果生长，敦煌瓜果味道鲜美，适合送给亲朋好友。
敦煌鸣沙山五色沙纪念品：敦煌鸣沙山三宝之一，深受游客喜爱。
这些礼物都有敦煌的特色，可以作为纪念品或礼物送给亲朋好友。