第一次去西藏要注意什么？
朋友问，去西藏要注意什么？根据我在西藏的经验，我认为我们应该注意以下几点：一是注意温差。西藏的天气变化无常，即在夏天，也要带一些较厚的衣服，尤其是上山，在山下可能风和日丽，山上可能会有大雪粉飞。尤其是晚上，气温下降很快，一定要注意不要感冒，但感冒会很麻烦，甚至危及生命。二是注意高反。大陆人去之前可以先做一些准备工作，比如多运动，适当喝一点红景天，增强抵抗力。到西藏后，注意运动强度，不要太累。特别是在高原的第一天，不要大声说话，不要大声笑，不要跑步，让身体慢慢适应环境。同时要注意克服恐惧，建议买个小氧气瓶，身体不适时吸几口。有些酒店有免费的青稞酒，可以喝一小杯，对抗高反应也有效。三是注意饮食。多吃甜食，增强血糖，多喝温水，增加血液循环和氧气交换速度。不能吃得太饱或太少，八分饱最好。四是注意礼仪。由于藏传佛教在西藏的广泛影响，许多旅游资源具有浓厚的宗教色彩。你不知道有些人的语言和行为，所以你应该学会入乡随俗。尊重不同民族的风俗习惯，不乱加评论和指责。有些地方不允许拍照，有些地方不允许大声说话，有些地方不允许触摸指导，这些必须符合要求，不鲁莽行事。五是注意安全。西藏的民俗风情很简单。在一些地方，你会看到远处有一群孩子向你挥手。你停下车，给他们一些零钱、书、笔、书包等。孩子们会非常感激的。当你的车离开时，他们会一直向你挥手，直到你看到他们变成小黑点（我无法控制自己，想哭）。然而，在一些景点，我们应该注意一些孩子在成年人的指导下想要东西。我在八角街遇到过这样的情况。一个孩子向我要钱。我给了他一美元。然后几个孩子来要钱。我给了他们之后，他们没有放过我。一群大一点的孩子上来了，有的牵着我的手，有的抱着我的脚，有的掏出我的包，还有一个大人抢我的照相机。关键时刻，我忙着喊着和我一起进藏的同伴，他们八九个人才救了我。现在想起来还是很害怕。因此，在西藏，无论是住宿还是旅游，都要注意安全。六是注意带好电源。西藏风景优美，一步一步，你的相机和手机应该注意充电和带备用电源，或者一半没电，许多景点不能拍摄，会后悔，一生去西藏不容易。希望我说的话能对你有所帮助。
