早餐吃什么,怎么做?让我们晒一下图片
说到早餐,它很丰富。最近,以下三种食物更健康。
1.寿司:我做的寿司是最常见的,只有黄瓜,没有海鲜,没有肉。
农村有句话,山猪吃不到细糠,可能是我说的,哈哈。
2.饺子:卷心菜猪肉馅,调味料不多,是加盐,我们的饺子味道主要看蘸水,小米辣醋,你可以试试,绝对非凡。
3.用白水煮土豆:我想蘸点干辣椒面。我穷吗?不,我很懒。我真的没有买,所以我会做酱油。但健康,淀粉含量高。
弱弱的问一下
这样的早餐能上大厅吗?
早餐八宝粥搭配什么营养最营养?
喝粥最好搭配简单清淡的配菜。一般来说,最好搭配咸鸭蛋和自制的泡菜,如腌制或酱制的黄瓜条、泡菜丝、辣椒、辣白菜、酱萝卜、蒜茄子等。
或者一些凉拌小菜, 如炒土豆丝、炒芹菜拌花生、凉拌海带丝、凉拌干豆腐丝等。
假如很想吃炒菜配粥,也最好是简单的,比如一些可以快速炒出的青菜, 比如西红柿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、辣椒干豆腐、韭菜炒豆芽、麻辣豆腐等。
0