哪些五谷杂粮属于性温？

哪些五谷杂粮属于性温？

温食是指热量密度高、糖分高的食物。这样，食物会增加身体的能量，但也容易生气，所以夏天尽量少吃。全谷物中有红豆、高粱等温性食物。这些食物适用于体质寒冷的人。

温热-面粉、高粱、糯米、薏米及其产品。

冷荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其产品。

平 性-大米、灿米、玉米、红薯、红豆及其产品。