莲子的功效和作用，营养价值，适用于人群

莲子的功效和作用，营养价值，适用于人群

莲子的功效可以抑制一些癌症，降低血压，强心安神，滋养补虚。它还具有很高的营养价值，可以补充身体的营养，促进凝血和镇静。莲子适用于体质虚弱、心悸、睡眠不好、多梦、遗精、脾虚、慢性腹泻或癌症患者。

莲子的功效和作用是什么？

莲子含有一种叫做氧化叶黄素的物质，可以抑制鼻咽癌的形成，所以吃莲子有抗癌作用。莲子含有一种叫做莲心碱的晶体物质，可以暂时降低人体血压。改性成季铵盐后，能有效持久地降低人体血压。莲子含有能抑制性欲的莲子生物碱，所以对于有遗精或生精症状的男性。