一直在想一个人，挥之不去怎么办？
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失恋后，你会经历一个悲伤的适应期。此时，疼痛和抑郁属于正常的反应。
现在你脑子里总想着那个人，只是因为它还没有完全放下，并非有心理障碍，所以还是不需要去看心理医生。
其实有很多事情你最清楚。与其让别人给你心理咨询，不如快速调整自己。
当人们遇到失恋的问题时，最重要的是看得远，想得开，放得下。为自己找点事做，丰富自己的生活是对的。但在你的脑海里，你仍然盲目地回忆过去。不管你有多忙，都没用。
如果你想分散注意力，首先要集中注意力。专注于你正在做的事情，这样效果会更好。
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