贫血的人怎么补
针对贫血的患者，要根据具体缺乏的物质调整饮食结构，如营养不良性贫血，多吃一些富含铁以及叶酸和维生素b12的食物。如动物的肝脏以及动物的血液食物以及牛肉，黑木耳，蛋黄和豆制品，鱼肉，肉蛋，奶类的，另外多吃一些绿色蔬菜，必要时可以吃一些大枣或者阿胶，促进血液的生成。
身体贫血用什么补的最快
贫血关键在于补铁，首先得考虑怎么给身体补充更多的铁质让体内的铁质达到正常水平。在膳食平衡的基础上，可多吃些含铁丰富的食物，例如：猪肝、枸杞、红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、豆制品等，红枣、阿胶也是很好的补血保健品，患有贫血症的患者可以用来熬汤饮用。
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