周末你通常参加什么运动？

周末你通常参加什么运动？

我更喜欢健身房，尤其是那里的设备。我不会发展成为一名健美运动员，主要是通过锻炼来控制体重，此外，有针对性地选择适当的重量来做练习，一般每个动作八组做四组，我认为这对身体紧张的地方有恢复作用。再跑3公里，速度选择7到8。

适可而止的运动，注意合理的饮食和休息。