胶原蛋白是晚上喝还是早上喝？

胶原蛋白是晚上喝还是早上喝？

胶原蛋白通常在早上空腹吃，或早餐后两小时，也可以在晚上睡觉前三小时吃，胶原蛋白可以减缓女性皱纹，使皮肤更紧致，除了食物摄入胶原蛋白，也可以通过各种医疗保健产品补充，服用后可以保湿皮肤，延缓衰老，美容皱效果，具体效果根据胶原蛋白成分含量和自身吸收情况决定。