孕妇吃柚子好吗？

孕妇吃柚子好吗？

孕妇能吃柚子吗？

葡萄柚是一种健康的水果，味道酸甜，孕妇一定能吃。现在是秋天，葡萄柚刚刚上市，属于季节性水果，此时吃葡萄柚是最合适的。

孕妇吃柚子有什么好处？

1、首先，葡萄柚有一种天然的香味，味道酸甜可口，孕妇呕吐或挑食吃葡萄柚可以缓解呕吐，刺激食欲。

2、柚子钾含量很高，但钠含量很少。钾有消肿降压的作用。高血压孕妇吃柚子可以调节血压。

3、葡萄柚含有大量的维生素C和维生素P，经常吃葡萄柚可以促进皮肤细胞的更新和修复，促进胶原蛋白的产生，减缓皮肤老化速度，消除斑点，是一种优秀的皮肤美容水果。

4、柚子的热量很低，是很好的减肥食品，肥胖的孕妇可以选择吃柚子，不用担心长肉。

5、葡萄柚含有与胰岛素非常相似的物质，糖尿病孕妇食用葡萄柚可以降低血糖。

6、中医认为柚子能润肺止咳，清除体内毒素。咳嗽感冒的孕妇吃柚子可以促进康复。

7、柚子不仅含水量高，而且富含粗纤维。孕妇吃柚子可以润肠通便，改善便秘。

二、孕妇吃柚子的禁忌？

1、柚子凉，体寒宫寒的孕妇尽量少吃。

2、柚子吃多了容易滑肠，有先兆流产和腹泻的孕妇不宜吃。

3、葡萄柚是一种高钾水果，有肾病的人要小心食用。

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