1、在您的智能手机上找到并启动"Watch"应用。
2、进入"我的手表"界面，轻触您想要解绑的Apple Watch图标。
3、找到并点击显示为设备信息旁边的详细视图小图标，通常形似一个字母"I"。
4、在新出现的页面中，寻找并点击"取消配对Apple Watch"选项。
5、系统会要求您验证身份，请输入与Apple Watch关联的Apple ID及相应的密码。
6、确认您的决定，点击屏幕上的"取消配对"按钮。
完成以上步骤后，您的Apple Watch将成功从当前设备上解绑，记得这也会删除手表上的所有数据，所以在操作前确保已备份重要信息。
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