四岁的女孩特别喜欢番茄酱。吃番茄酱好吗？有什么好办法解决吗？

实际上，适量食用番茄酱是完全没问题的。

如果孩子对番茄酱的热爱超乎寻常，家长们不妨考虑自制番茄酱，这样不仅能够避免添加剂，还能确保食物的新鲜与营养，让宝贝吃得健康又安心。

下面是简单的家庭版番茄酱做法：

1、先将新鲜番茄投入沸水中焯烫约两分钟，然后轻轻剥掉外皮；

2、去皮后的番茄放入食品料理机，搅打成细腻的糊状；

3、把打好的番茄糊倒入不粘锅，先以大火烧开，随后调至小火慢炖；

4、在炖煮过程中要不断搅拌，以防粘底；

5、当观察到酱料变得浓稠时，可依据个人口味添加少许冰糖和食用盐，再挤入柠檬汁提味，或者滴入几滴无糖的白醋增添酸爽口感；

6、继续搅拌并保持小火熬煮，直到达到与市售番茄酱相似的黏稠度；

7、把美味的自制番茄酱盛出，展示在宝宝面前，让她尽情享受这份专属美食！

附上两张图片，生动展示了制作过程：[图片1] [图片2]

记住，尽管番茄酱美味，也要控制份量，确保孩子的饮食均衡哦。