探寻那些简易可口的家庭烹饪秘诀
对于许多家庭主妇来说,每日精心准备各式各样的家常炒菜是一项不可或缺的任务,不仅要满足家人对口感的期待,同时确保食物营养均衡且卫生安全。
作为常常独享餐桌的素食爱好者,让我来分享两款我今天亲自烹制的素食佳肴。
——清炒儿菜——
原料:一颗新鲜儿菜
调料:适量食盐、豆瓣酱、酱油、白糖、味精、干花椒、葱白、生姜、大蒜、小米辣
——烹饪步骤:
1、从儿菜上摘下幼嫩的部分,去掉老皮与纤维,之后在淡盐水中浸泡约半小时以去除杂质。
2、将葱白、姜、蒜分别清洗并剁碎,小米辣洗净切圈,浸泡后的儿菜切成薄片。
3、在锅内加水,烧沸后加入少许盐和食用油,随后投入切好的儿菜,待其变色熟透后捞出控水。
4、热锅凉油,油温适中时加入葱、姜、蒜末及小米辣,转小火慢炒出香气,接着加入少量豆瓣酱和干花椒炒出红油,倒入焯过水的儿菜快速翻炒,然后依次加入盐、酱油、白糖进行调味,充分混合使儿菜充分吸收味道,最后撒入味精,翻炒均匀后即可出锅装盘。
这道清炒儿菜既保留了食材原汁原味,又带有一丝微辣的刺激,十分开胃,适合任何餐点。
——芋头炖白菜芯——
原料:若干小芋头、一份白菜芯
调料:适量食盐、姜
——烹饪指南:
1、白菜芯切成长条,放入淡盐水中浸泡10分钟,之后彻底冲洗干净备用。
2>小芋头去皮切块,姜洗净切丝。
3>锅里放入少量猪油,融化后加入姜丝爆香,接着注入足量清水,大火烧沸后,先放入芋头煮约10分钟,再加入白菜芯一同煮至两者均熟透软烂,即可熄火盛出。
这道芋头炖白菜芯,简单易做,口感丰富,芋头绵软,白菜清甜,汤品醇厚香甜,若能用高汤替换清水,菜品的滋味更会提升到新的层次。
芋头炖白菜芯虽属清淡菜品,但也可依据个人口味配搭蘸料,增添更多风味。
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