经常吃花生的好处与危害
经常吃花生的好处是显著的，它富含高蛋白，是植物性高蛋白来源之一，花生可以生吃，也可以油炸，可以搭配大豆豆浆食用，晚餐或早餐食用皆宜，花生适合各个年龄段的人群食用，好处多多。
过量食用花生可能带来一些危害，其中之一是放屁增多，这可能与花生中含有某些成分有关。
关于花生是否是发物的问题，从字面意思上理解，发物指的是具有刺激性或容易引起过敏反应的食物，但从营养学和健康的角度来看，花生并不完全被视为发物，它更多的是指一种富含营养的食物。
关于花生是否适合所有年龄段食用，适量服用通常不会产生明显的副作用，对于某些特殊人群，如创伤患者或伤口尚未愈合者，最好在医生的指导下谨慎使用，并注意伤口的清洁和避免感染。
尽管花生有很多好处，但食用时仍需注意适量，避免过量摄入可能带来的不良影响，在食用前，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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