生姜插脚心可以帮助人们去湿气，因为生姜具有温中散寒、除湿的作用，而脚心是人体的重要穴位之一，通过刺激脚心，可以促进身体的血液循环，加速体内湿气的排出。生姜还可以帮助人们改善睡眠质量，缓解疲劳和焦虑情绪。将生姜切片或捣碎后，敷在脚心上，可以起到去湿气的作用。
用生姜擦脚心是可以祛除湿气的，但效果要比内服差点，你也可以选择用生姜熬汤或煮水口服，这样也是可以去湿气的。
花椒生姜泡脚的五大好处：
1驱寒，用热的花椒生姜水泡脚可以起到驱寒的功效。
2祛湿，泡至微微出汗，可以很好的排湿气。
3活血，热水泡脚，毛孔打开，可以活络经脉。
4杀菌止痒，花椒有杀菌的作用，可以止痒。
5增强抵抗力，泡脚活血，气色好了，抵抗力也强。
0