五颜六色的蔬菜花卷是一道美味健康的菜品,适合各种场合食用。制作时,将各种蔬菜切成细丝,与面粉、调料混合搅拌成面团,再将面团卷成花卷形状,蒸熟即可。口感上,蔬菜花卷清香爽口,口感柔软,回甘悠长。蔬菜花卷还具有丰富的营养,包括蛋白质、碳水化合物、维生素等,是一道营养丰富的佳肴。
五颜六色的蔬菜花卷怎么好吃,五颜六色的蔬菜花卷怎么做?
彩色花卷
原料:面粉、胡萝卜、菠菜、紫薯、盐、色拉油、酵母粉、红豆沙。
做法步骤:
第一步,将胡萝卜切碎榨汁。
第二步,将菠菜切碎榨汁。
第三步,将紫薯蒸熟后碾碎。
第四步,准备黄面团:300克面粉+3克酵母粉+100克胡萝卜汁。
第五步,准备绿面团:300克面粉+3克酵母粉+100克菠菜汁。
第六步,准备紫面团:300克面粉+3克酵母粉+30克紫薯+100水。
第七步,准备白面团:300克面粉+3克酵母粉+100克水,将这四个面团盖上盖子,在20℃的环境下发酵2小时,直到面团体积增大两倍,内部呈蜂窝状。
第八步,将面团揉成光滑的表面。
第九步,将面团擀成长方形饼。
第十步,将黄、绿、紫、白四个面团都揉至表面光滑,并擀成饼。
第十一步,将擀好的面饼层层叠加,中间涂上色拉油和盐,切掉多余的部分。
第十二步,卷起面饼。
第十三步,切成3-4厘米宽的剂子。
第十四步,用筷子按压剂子。
第十五步,把剂子放在筷子上,右手拿筷子,左手拇指和食指按筷子,右手快速拿筷子顺时针扭动。
第十六步,用筷子压实底部,然后拔出筷子。
第十七步,也可以在面饼顶部涂红豆沙。
第十八步,将准备好的花卷用干净的毛巾盖住,然后放入装有冷水的蒸笼中10分钟,大火煮沸后,转中火蒸10分钟。
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